Santé

La sophro marche au Miramar La Cigale

La sophro marche, un véritable moment de détente dans votre centre de thalasso en Bretagne !

Profitez de votre cure thalasso en Bretagne pour découvrir la sophro marche dans notre environnement revigorant et ressourçant ! Je vous propose au Miramar La Cigale d’allier une sophro marche consciente et des exercices de sophrologie en pleine nature durant un peu plus d’une heure, à deux pas de port du Crouesty.  L’alliance des deux permet de se reconnecter avec son corps et aux éléments de la nature, le lien à la nature étant un repère essentiel à notre bonne santé.

La Sophrologie dans l’un des plus beaux hôtels thalasso de Bretagne

Se mettre à l’écoute de son corps en mouvement, de ses ancrages au sol, de sa respiration, d’aiguiser tous nos sens en conscience,  contempler, sentir, écouter…C’est vivre le moment présent en conscience de ce qui se passe en soi en interaction avec l’extérieur.

Savoir vivre le moment présent est essentiel ; le passé, ce sont nos souvenirs ; le futur est imaginé, illusoire, incertain. Plus vous resterez dans le moment présent et plus vous gagnerez en énergie. Plus consciemment vous y serez, plus votre mental sera apaisé et plus vous serez serein dans votre vie.

La sophro marche dans votre centre de thalasso à Port du Crouesty

Les exercices de sophrologie à Port du Crouesty vont démultiplier vos sensations, vous libérer des tensions…Vous aurez lâché prise ! Vous reviendrez de cette « marche et sophro » plus léger, détendu, apaisé et ressourcé. Votre corps aura enregistré les bénéfices de cette séance et saura les retrouver en visualisant le spectacle de votre session qui deviendra peut-être votre paysage de détente. Grâce à la visualisation, vous saurez réactiver tout ce positif que votre corps aura mémorisé et retrouver de l’énergie dans votre quotidien.

Habillez-vous en fonction de la météo, elle est parfois capricieuse à Port du Crouesty, mettez de confortables chaussures et vous serez prêts à faire le premier pas à deux pas de l’Océan, dans la région de votre Centre Thalasso, le Miramar La Cigale. 

Sophro Marche au Miramar Crouesty

 

Docteur Haupert
Docteur en médecine
Le Dr Haupert oeuvre au Miramar La Cigale depuis 2015. Spécialiste de l'acupuncture, de la médecine traditionnelle chinoise, en sophrologie, le Docteur Haupert vous aide à identifier vos besoins profonds et réajuster vos habitudes. Coanimatrice des ateliers Manger en pleine conscience, au Miramar La Cigale, vous découvrez avec le Docteur Haupert de nouvelles approches du quotidien.

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