Santé

La sophro marche au Miramar La Cigale

La soprho marche pour se ressourcer

La sophro marche, un véritable moment de détente dans votre centre de thalasso en Bretagne !

Profitez de votre cure thalasso en Bretagne pour découvrir la sophro marche dans notre environnement revigorant et ressourçant ! Je vous propose au Miramar La Cigale d’allier une sophro marche consciente et des exercices de sophrologie en pleine nature durant un peu plus d’une heure, à deux pas de l’hôtel.  L’alliance des deux permet de se reconnecter avec son corps et aux éléments de la nature, le lien à la nature étant un repère essentiel à notre bonne santé.

La sophrologie dans l’un des plus beaux hôtels thalasso de Bretagne

Se mettre à l’écoute de son corps en mouvement, de ses ancrages au sol, de sa respiration, d’aiguiser tous nos sens en conscience,  contempler, sentir, écouter… C’est vivre le moment présent en conscience de ce qui se passe en soi en interaction avec l’extérieur.

Savoir vivre le moment présent est essentiel ; le passé, ce sont nos souvenirs ; le futur est imaginé, illusoire, incertain. Plus vous resterez dans le moment présent et plus vous gagnerez en énergie. Plus consciemment, vous y serez, plus votre mental sera apaisé et plus vous serez serein dans votre vie.

Des exercices pour se détendre

La sophro marche dans votre centre de thalasso à Port du Crouesty

Les exercices de sophrologie à Port du Crouesty vont démultiplier vos sensations, vous libérer des tensions… Vous aurez lâché prise ! Vous reviendrez de cette « marche et sophro » plus détendu, apaisé et ressourcé. Votre corps aura enregistré les bénéfices de cette séance et saura les retrouver en visualisant le spectacle de votre session qui deviendra peut-être votre paysage de détente. Grâce à la visualisation, vous saurez réactiver tout ce positif que votre corps aura mémorisé et retrouver de l’énergie dans votre quotidien.

 

Docteur Haupert
Docteur Haupert
Docteur en médecine
Le Dr Laurence Haupert œuvre au Miramar La Cigale depuis 2015. Spécialiste en acupuncture, en médecine traditionnelle chinoise et en sophrologie, le Dr Haupert vous aide à identifier vos besoins profonds et à réajuster vos habitudes.

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MmeM





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