Diététique & Nutrition

3 recettes de boissons rafraîchissantes

Le soleil rayonne, les températures grimpent, rien de tel qu’une délicieuse boisson douce et fruitée pour se rafraîchir. Profitez des bienfaits des fruits  pour concocter des boissons rafraîchissantes rapides et efficaces. Sélectionnées pour votre plus grand plaisir, voici 3 recettes de boissons rafraîchissantes :

La boisson énergisante :

 

Ingrédients :
  • 1/4 d’ananas
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 3 brins de mélisse
  • 1 orange
Préparation :

Après avoir épluché l’ananas, retirez son cœur puis coupez-le en petits morceaux. Récupérez le jus d’une demi-orange à l’aide d’un presse-agrumes et coupez l’autre moitié en fines tranches. Mettez le jus et les tranches d’orange avec les morceaux d’ananas dans une carafe. Rincez les trois brins de mélisse fraîche et ajoutez-les avec deux cuillères à soupe de jus de citron dans la carafe. Remplissez la carafe de 75 cl d’eau plate ou pétillante à votre convenance et laissez reposer 30 minutes. Faites-le plein de tonicité !

recettes de boissons rafraîchissantes recette énergisante


La recette équilibrée :

 

Ingrédients :
  • Quelques fraises
  • 4 tranches de gingembre
  • 3 branches de menthe
Préparation :

Commencez par rincer les fraises puis coupez-les en fines tranches. Faites de même avec le gingembre après l’avoir pelé. Ajoutez-y la menthe préalablement rincée ainsi que le reste des ingrédients. Laissez infuser le tout 20 minutes dans 75 cl d’eau. Dégustez l’une de nos recettes de boissons rafraîchissantes préférées !

recettes de boissons rafraîchissantes recette équilibrée


La recette bien-être :

 

Ingrédients :
  • 2 sachets de thé au gingembre
  • 1 citron
Préparation :

Remplissez tout d’abord une carafe de 75 cl d’eau plate ou d’eau pétillante selon votre envie. Rincez et coupez en deux le citron. Coupez dans l’une des deux moitiés deux jolies tranches et récupérez le jus de l’autre moitié. Plongez les tranches de citron dans l’eau de la carafe et ajoutez-y le jus. Laissez infuser les 2 sachets de thé au gingembre quelques minutes. Savourez et détendez-vous !

recettes de boissons rafraîchissantes recette bien-être


3 recettes de boissons rafraîchissantes qui devraient plaire à toute la famille. N’hésitez pas à varier les plaisirs et tester de nouvelles saveurs. Le Bar Le Goéland au Miramar La Cigale vous propose également de siroter de succulents cocktails réalisés par nos barmans avec vue panoramique sur l’océan.

recettes de boissons rafraîchissantes bar


Au Miramar La Cigale votre bien-être est primordial. C’est pourquoi nos restaurants s’approvisionnent auprès de producteurs locaux et nos produits utilisés lors des soins garantissent un apport complet de leurs bienfaits.


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