Santé

La sophrologie pour perdre du poids

Pourquoi faire de la Sophrologie en Bretagne pour perdre du poids ?

Au Miramar La Cigale, toute une équipe de spécialiste est là pour vous aider dans votre quête de perte de poids. Le Centre de Thalasso vous propose un panel complet de soins à la carte vous permettant d’allier efficacité et bien-être.

La Sophrologie en Bretagne selon le Miramar La Cigale

Traiter un problème de poids uniquement par un régime conduit souvent à l’échec ou à un effet rebond par la suite, car de nombreux facteurs interviennent, que ce soit physique ou physiologique, affectif, émotionnel ou encore relationnel. Une méthode globale est nécessaire.

Pour une perte de poids qui dure

La focalisation sur le poids est souvent la partie visible de l’iceberg alors qu’une autre partie incite au dérapage. Le stress et les tensions de la vie quotidienne nous éloignent de nos besoins, de nos ressentis, de nos émotions et nous coupent de nos ancrages indispensables à un réajustement. Voilà pourquoi il faudra changer outre nos comportements alimentaires, mais également notre mode de vie et déconditionner nos habitudes. Au Miramar La Cigale, nous sommes là pour vous aider grâce à des techniques innovantes, qui ont fait leurs preuves.

En développant notre écoute du corps, notre capacité de détente, notre gestion des émotions désagréables et du stress, et notre confiance en nous, la sophrologie en Bretagne va nous aider à perdre du poids avec le temps. Au fil des séances, nous découvrons que nous sommes capables de répondre différemment à nos besoins.

Comment donc la sophrologie en Bretagne peut nous aider à perdre du poids ?

  • En apprenant à manger autrement, en pleine conscience, pour développer nos goûts et nos sens pour déguster.
  • Réhabiliter le plaisir et se déconditionner de nos habitudes alimentaires.
  • En apprenant à écouter les messages de son corps comme la sensation de faim et de rassasiement.
  • Par des exercices de visualisation de sa silhouette et poids idéal, de projections positives sur le futur.
  • En expérimentant des sensations agréables de détente.
  • En renforçant nos ressources internes, nos pensées positives.
  • En installant les bases de la confiance en soi.
  • En se réconciliant avec son image et schéma corporel.
  • En réhabilitant le corps en tant que lieu de vie.
  • En vivant ses émotions, en installant un vécu différent.

Sophro Marche au Miramar Crouesty

Docteur Haupert
Docteur en médecine
Le Dr Haupert oeuvre au Miramar La Cigale depuis 2015. Spécialiste de l'acupuncture, de la médecine traditionnelle chinoise, en sophrologie, le Docteur Haupert vous aide à identifier vos besoins profonds et réajuster vos habitudes. Coanimatrice des ateliers Manger en pleine conscience, au Miramar La Cigale, vous découvrez avec le Docteur Haupert de nouvelles approches du quotidien.

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